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【みんカラ】

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29 肉体改造

2012年3月 3日 (土)

ホームジム完成!

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ビバホームで厚み25mmの板を買って床を補強。

Dscn0360

その上に、ファイティングロードのベンチマットを敷く。

Dscn0362

俺的、ホームジムの完成!!

モチベーションは益々↑↑↑

2012年3月 2日 (金)

次なるステージへ

Dscn0341

↑こんな感じで1月下旬より始めた筋トレだが、ダンベル60Kgセットがあっと言う間に重量不足、もの足りなくなっちまった。

で、

こんなのや↓

Hg500ASAMI HG-500

こんなのを↓

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MORIYA スーパーグリッププレートバーベル145Kgセット

さぁ~ 次なるステージへGO!!!

2012年1月28日 (土)

バルクアップ!

ハードボイルドな男を目指す俺にとって、やはり精神的肉体的に強靭でなければならない。

そういう意味において、昨年の9月に禁煙を始め、ウォーキングやジョギング、登山等の有酸素運動を4カ月続けた結果、こびりついた脂肪は削ぎ落ち、体重は13kgほど落ちた。

今後、更に余分な体脂肪を燃やし続けるにあたり、いわゆる「マラソン体型」の様に細くはなりたくない。

なので、破裂寸前のパンパンな大胸筋、丸太の様な上腕、逆三角形の背中・・・・・

Dscn0341

血流が破裂しそうなほどパンプアップしたい。

がむしゃらに働き続けた20代。

楽を覚え、好きなものを食べ、好きなだけ寝、メタボリック上等だった30代。

42歳にして再び闘う決心がついた。

ストイックな40代にしたい。

そして、格好良いおっさんになりたい!!

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