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2012年5月12日 (土)

「ランナー膝」

ついにやってもうたみたい(汗

昨晩、いつもの第二京阪コースを10km走った後、右膝に激痛が(泣

家の階段の昇り降りも辛い状態・・・・・

今日は、トレーニングの日だったが、ベンチプレスのみでやめといた。

どないしよ。

次の大会まであと1週間やのに・・・・・

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